ウエストが細くなる酵素液ダイエット ベジライフ〜お腹痩せ効果口コミ 肥満と糖尿病。高脂血症。体脂肪の役割

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▼肥満は糖尿病になる

 

 

体脂肪が多い人は、普通の人と比べ、5倍も糖尿病になりやすくなります。

 

これは、体脂肪が多いと、「インスリン」の働きが悪くなるためです。

 

 

インスリンとは、血液中のブドウ糖を、脳や筋肉のエネルギーとして利用する役割があります。

 

なので、インスリンのパワーが衰えると、
血液中のブドウ糖が、放置状態になり、血液中に糖分が多くなってしまうんですね。

 

 

 

これが糖尿病になるメカニズムです。

 

糖尿病になると、様々な病気を併発するので、
体脂肪が多すぎる人は、体脂肪を減らして、糖尿病を避けなければなりません。

 

 

 

▼肥満は高脂血症になる

 

 

体脂肪が多くなると、血液中の脂肪の割合が多くなります。

 

血液中の糖分が多くなると、「糖尿病」

 

そして、血液中の脂肪の割合が多くなると、「高脂血症」になります。

 

 

 

高脂血症というのは、血液中に油が多く、ドロドロ血液になることです。

 

「血中コレステロール値」が、高いということですね。

 

 

こうなってしまうと、血液がドロドロなので、血管が詰まりやすくなります。

 

そして、心筋梗塞や、脳卒中などにつながっていくわけですね。

 

 

太っている人は、高脂血症になる確率が、かなり高くなるというデータがあります。

 

体脂肪が多すぎる人は、血液がドロドロになる前に、ダイエットしましょう。

 

 

 

 

▼体脂肪の役割・意味

 

 

体脂肪が20〜30%を超えると、肥満になり、病気になりやすくなります。

 

なので、多すぎる体脂肪は減らさなければなりませんが、
体脂肪は減らしすぎてもダメなのですね。

 

 

 

体脂肪には存在理由があります。

 

体脂肪の役割↓

 

 

・エネルギーのストック

 

・寒さから守る

 

・衝撃から守る

 

・体温調節

 

 

 

▼最近は飽食の時代なので、食べ物が無いということは、あまりないのですが、
食べ物からのエネルギー供給がなくなったとき、
脂肪を燃焼させて、体を動かすわけですね。

 

 

人類の歴史は飢えとの戦いであり、
食べれる時に食べて脂肪を蓄え、食糧難に備える、というやり方で、人類は生存してきたのですね。

 

 

 

▼また、脂肪は寒さから守ってくれます。

 

痩せている人は寒さに弱いです。

 

脂肪は天然のコートとなって、寒さを緩和してくれるので、
適度な脂肪がないと、寒さにやられてしまいます。

 

 

 

さらに、脂肪は、外部からの衝撃を緩和してくれます。

 

脂肪がないと、骨や内臓に、衝撃がダイレクトに伝わってしまい、体の器官を損傷します。

 

 

 

このように、脂肪は少なければよいというものではありません。

 

体脂肪が、15%以下だと、生活に支障が出るので、少し増やした方がいいです。

 

 

最適量の体脂肪になるよう、日々、調整していきましょう^^

 

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