ダイエットを続ける方法。失敗する原因理由。キャベツダイエット・トマト効果口コミ

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▼ダイエットに失敗する原因

 

 

ダイエットは、最初のうちは誰でも体重が落ちます。

 

でも、1〜2ヶ月で、ほとんどの人は挫折します。

 

 

それは、「停滞期」のせいですね。

 

つまり、最初の1〜2ヶ月は、体重が落ちるから楽しいけど、
そこで停滞期が訪れ、体重の減少がストップしてしまう。

 

 

 

がんばってダイエットしてんのに、体重が減らなければ、
モチベーションが下がってしまうんですね。

 

 

ここでしばらくがんばれば、また体重は減少し始めるんですけどね^^;

 

 

 

そう。

 

ダイエットとは、「停滞期」との戦いなのですね。

 

 

「停滞期」の存在と、取り扱い方さえ知っていれば、
ダイエットなんて余裕です^^

 

 

 

▼ダイエットは、継続できれば成功する

 

 

ダイエットに失敗する原因は、「続かないから」です。

 

 

どんなダイエット方法であれ、あきらめずに続ければ、必ず痩せます。

 

ダイエットに限らず、人生のすべては、

 

「続ければ成功する」

 

のです。

 

 

 

ただ、歯を食いしばってがんばっても、続きません。

 

根性だけでは無理です。

 

 

継続に必要なものは、

 

 

・楽しさ

 

・痩せなければならない理由

 

 

 

この2つです。

 

逆に言えば、「強い理由もなく、楽しくもないダイエットは続かない」

 

のです。

 

 

 

中途半端なダイエットは、リバウンドするだけです。

 

リバウンドすれば、ダイエット前より体脂肪率が上がってしまいます。

 

 

だから、ハンパなダイエットなら、しない方がマシなのです。

 

でも、スリムになる喜びを、あきらめてほしくない。

 

 

 

スリムになったら、本当に人生は変わります。

 

「コツ」さえ掴めば、ダイエットは簡単なのです。

 

 

 

▼ほとんどの人がダイエットに失敗する理由

 

 

95%の人は、ダイエットに失敗するというデータがあります。

 

なぜ?

 

 

「継続できないから」

 

です。

 

 

最初の1ヶ月までは、みんな順調に体重が落ちて、ダイエットできているのです。

 

でも、停滞期でやめてしまう。

 

 

ダイエットは簡単です。

 

続ければ、誰でもダイエットできます。

 

でも、続かない^^;

 

 

人間の意志は弱い。

 

あなただけがダイエットに失敗するのではなく、ほとんどの人は失敗します。

 

 

だから自分を責めないでください。

 

ダイエットが続かないのは、「コツ」を知らないだけ。

 

 

当サイトでは、ダイエットを継続するための知識を詰め込んでいます。

 

ひと通り、記事の内容を頭に入れて頂ければ、
ダイエットは簡単だという意味も、分かって頂けると思います。

 

 

 

▼キャベツダイエットなどの、○○ダイエットはダメ

 

 

「○○ダイエット」という手法は、多いですねえ。

 

これはほとんどが、その食材を売りたい業者の戦略ですから、乗らない方が賢明です。

 

 

ただ、○○ダイエットは、たしかに痩せます。

 

そりゃーそうです。

 

カロリーが、ガッツリ減りますからね^^;

 

 

 

でも!

 

○○ダイエットは、「続かない!」のです。

 

 

なぜなら、飽きるから(笑)

 

キャベツだけ毎日大量に食べるなんて、できるわけないです^^;

 

 

ウサギにしか無理です(笑)

 

 

ですから、そんな苦しいダイエットをしなくても、大丈夫。

 

ダイエットは簡単なのですから。

 

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